images1.persgroep.net

09 mrt: Zittend werken: 10 yoga-oefeningen die je gemakkelijk op kantoor kan uitvoeren

Stramme spieren, hoofdpijn of stressvolle momenten op het werk? Bekijk deze 10 yogaoefeningen die je gemakkelijk zittend aan je bureau kan doen. Gun jezelf een stretch- en adempauze en kom even los van het computerscherm. Zittend werken is verschrikkelijk ongezond. Toch vereist onze werkcultuur vaak urenlang zwoegen én (mentaal) zweten achter een bureau of computer. Om je spieren en gewrichten…

happy-spirit-days-logo-400

09 mrt: Upcoming: Happy Spirit Days, 15-16-17 juni!

Happy Spirit Days Een kleinschalig festival in Nederland waar yoga, meditatie, zen en zon centraal staan. Ideaal voor een weekendje uit. Check de website: https://www.happyspiritdays.nl/ Bijzondere ervaringen in kleine groepen, met veel aandacht voor het individu. Inspiratie voor hart en hoofd, maar altijd down to earth, met beide benen in het boerderijgras. Op het charmante boetiekfestival Happy Spirit Days zijn…

Yoga Fit lessen2

01 mrt: Nieuwe lessen Vinyasa Yoga in Lennik!

Yogafit Vanaf 1 maart 2018 – elke donderdag @ Groepspraktijk Extrafit. Kom gerust eens uitproberen en geniet in kleine groepjes van een weldadige yogaflow / yogaglow Lesuren: 19u15 tot 20u15 en 20u30 tot 21u30 Een proefsessie volgen is mogelijk (12€), daarna wordt er gewerkt met een 10-beurtenkaart (120€). Inschrijven en online reserveren voor deelname aan een sessie is verplicht en…