power-yoga-workshop

Dé yoga-uitdaging voor mannen en vrouwen met pit.

Zin in een stevige work-out voor de spieren?

Zin om het lichaam in een hoog tempo van de ene uitdagende houding naar de andere te loodsen? Zin om dit alles in een ongedwongen omgeving te doen waar je geen druk ervaart om beter te presteren dan de persoon naast jou?

Dan ben je met deze workshop aan het juiste adres!

Power Yoga richt zich vooral op de actieve en sportieve yogi die hoofdzakelijk met het lichaam wil bezig zijn en minder met het mentale of meditatieve aspect van yoga. De aangebrachte kracht- en balanshoudingen horen dan wel bij het repertoire van traditionele yogahoudingen, toch hebben ze vooral de bedoeling om de core-stability en de algemene lichaamskracht verder te ontwikkelen.

De inhoud van de workshop bestaat uit twee delen:

  • DEEL 1: volledige les Power Yoga aangepast aan de deelnemers
  • DEEL 2: Het stap voor stap aanleren van verscheidene “arm-balances” zoals de craw, de crane, de zijwaartse armbalans, de zijwaartse kraanvogel, alsook het aanleren van de kopstand.

Datum: Zondag 20 mei 2018

Waar: De Schreef – Sint-Jozefstraat 20, 9300 Aalst

Uur: 11.00 – 12.45. Korte pauze tussen deel 1 en 2.

Voor wie: All levels – Ervaring in yoga is aangeraden maar niet noodzakelijk.

Prijs: 20 euro

Yoga Docente: Marjolein Impe

Info en inschrijven: Mail naar info@yoga-and-me.be / Inschrijven tot 18 mei 2018

Yogamateriaal ter beschikking in de zaal.