zomersessie-yoga1

Nood aan wat tijd voor jezelf in de warme zomermaanden?

Zin om het lichaam te verwennen met een ontspannende yogasessie terwijl je geniet van de ondergaande avondzon en de rustgevende gitaarbegeleiding van een professionele muzikant?

Schrijf je dan snel in voor de “Zomersessie Yin Yoga” van Yoga & Me!

Wanneer:

Zaterdag 28 juli 2018, 19u30 – 21u30

Waar:

Hoeve AARDE OASE – Fossebaan 223 1741 Wambeek (St-Katharina-Lombeek)

Prijs:

30 euro

Inbegrepen:
  • Gebruik van alle materiaal (mat, bolster, blokken, riem, dekentje)
  • Yogasessie van 1u15min met live gitaarbegeleiding van Glenn Schelck
  • Homemade ijsthee / water / warme thee na de sessie
  • Vers fruit na de sessie
Wat:

Yin Yoga is een rustige en ontspannende vorm van yoga waarbij vooral zittende en lig

gende houdingen worden aangenomen. Elke pose heeft als doel om een bepaalde spiergroep te stretchen en in te werken op het bindweefsel rond die spiergroep. Hierdoor bevorder je de beweeglijkheid van de gewrichten en laat je de energie sneller stromen in het lichaam. Bereid je voor op een les waarbij je tijd en ruimte krijgt om het lichaam eens goed uit te rekken en mentaal de pauzeknop even in te duwen.

Inschrijven:  info@yoga-and-me.be

Opgelet, het aantal plaatsen is beperkt tot 15. Wees er dus snel bij!