Yin Yoga sessie 2

Een rustige outdoor yogasessie in de volle natuur…
Alleen het geluid van de wind in de bomen, de fluitende vogeltjes, de rustige gitaarbegeleiding van een professionele muzikant en de eigen ademhaling…
Een moment van pure ontspanning…
Een diepgaande stretch van spieren en gewrichten…
Schrijf je nu in!

Wanneer:
Zaterdag 25 augustus 2018, 19u30 – 21u30

Waar: Hoeve AARDE OASE – Fossebaan 223 1741 Wambeek (St-Katharina-Lombeek)

Prijs: 30 euro

Inbegrepen:

Gebruik van alle materiaal (mat, bolster, blokken, riem, dekentje) Yogasessie van 1u15min met live gitaarbegeleiding van Glenn Schelck
Homemade ijsthee / water / warme thee na de sessie
Vers fruit na de sessie

Wat: Yin Yoga is een rustige en ontspannende vorm van yoga waarbij vooral zittende en liggende houdingen worden aangenomen. Elke pose heeft als doel om een bepaalde spiergroep te stretchen en in te werken op het bindweefsel rond die spiergroep. Hierdoor bevorder je de beweeglijkheid van de gewrichten en laat je de energie sneller stromen in het lichaam. Bereid je voor op een les waarbij je tijd en ruimte krijgt om het lichaam eens goed uit te rekken en mentaal de pauzeknop even in te duwen.

Info en inschrijven voor 23 augustus:
info@yoga-and-me.be