X-treme yoga

Tijdens onze 2 uur durende yoga workshop, gegeven door 2 yogadocenten, laten we jou kennis maken met 2 yogastijlen.
Een uitdagende combinatie van krachthoudingen met focus op de spieren versus yin houdingen met focus op bindweefselstretches en volledige ontspanning van lichaam en geest.

Laat de energie in het lijf volop stromen en geniet van de tintelingen in spieren en gewrichten tijdens een stevige yoga-workout! Geef je over aan de vitaliserende houdingen van de Power Yoga en leer stap voor stap hoe je naar een armbalans of kopstand gaat.
Laat je vervolgens onderdompelen in de diepgaande stretches van de Yin Yoga houdingen en kom volledig tot rust.

Na de workshop genieten we samen nog even na met een lekker tasje soep en brood.

Alle materiaal is aanwezig je hoeft dus enkel je goed humeur mee te brengen.

Wat:
Sessie Power Yoga + Sessie Yin Yoga – geschikt voor alle niveaus

Datum: Zondag 16 december 2018, 10u – 12u

Plaats: De Schreef, Sint Jozefstraat 9300 Aalst

Prijs: 40€

Lesgevers: Nathalie Verhoeven van Artha Yoga en Marjolein Impe van Yoga & Me

Info en inschrijvingen: mail naar Nathalie@arthayoga.be