yoga outdoor

20 jul: Zomersessies YogaFit

Heb je geen zin om een hele zomer stil te zitten? Meld je dan snel aan voor de zomerse yogasessies op donderdagavond bij YogaFit! De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau!Bij goed weer trekken we naar buiten voor een rustige en ontspannende outdoor yogasessie. Plaats: Groepspraktijk ExTraFit, Kamstraat 20 LennikUur: Donderdagavond 20:00 – 21:00 (graag 5 à 10 minuutjes op…

Flyer YogaFit

24 jun: NIEUW vanaf september 2019: Yoga op Zondag!

NIEUW vanaf september 2019: Yoga op Zondag! Kom je tijdens de week niet aan een yogales toe? Ben je te laat thuis van het werk op weekdagen? Of verwen je graag jezelf eens op een zondag met wat ontspannende ‘me-time’? Dan zijn de nieuwe groepslessen op zondag bij YogaFit in Lennik zeker iets voor jou.   Plaats: Groepspraktijk ExTraFit –…

Initiatie Lennik

18 mrt: START to YOGA – Dekenijtuin Lennik

Een 8-delige initiatiereeks Yoga in de vernieuwde dekenijtuin in Lennik. In de lessenreeks werken we op een dynamische maar rustgevende manier toe naar meer flexibiliteit in de spieren en gewrichten. Elke beweging gaat samen met het bewust in- en uitademen waardoor lichaam, geest en ademhaling volledig met elkaar verbonden worden. Door het geconcentreerd uitvoeren van de yogahoudingen kom je mentaal…

X-treme yoga

24 okt: Yoga X-treme Workshop

Tijdens onze 2 uur durende yoga workshop, gegeven door 2 yogadocenten, laten we jou kennis maken met 2 yogastijlen. Een uitdagende combinatie van krachthoudingen met focus op de spieren versus yin houdingen met focus op bindweefselstretches en volledige ontspanning van lichaam en geest. Laat de energie in het lijf volop stromen en geniet van de tintelingen in spieren en gewrichten tijdens…

Yin Yoga sessie 2

31 jul: Zomersessie Yin Yoga – EXTRA sessie!

Een rustige outdoor yogasessie in de volle natuur… Alleen het geluid van de wind in de bomen, de fluitende vogeltjes, de rustige gitaarbegeleiding van een professionele muzikant en de eigen ademhaling… Een moment van pure ontspanning… Een diepgaande stretch van spieren en gewrichten… Schrijf je nu in! Wanneer: Zaterdag 25 augustus 2018, 19u30 – 21u30 Waar: Hoeve AARDE OASE –…

Relax & Renew

31 jul: Relax & Renew Yoga-Day

Yoga en Natuur… We laten het drukke dagelijkse leven even achter ons en genieten van een dag vol yoga en natuur. Door de afgelegen ligging van de Hoeve Aarde Oase horen we enkel het geluid van de ademhaling, de wind en de vogels. Je kan hier volledig tot rust komen en de batterijen even opnieuw opladen. Een cadeau voor jezelf!…

zomersessie-yoga1

03 jul: Zomersessie Yin Yoga met live gitaarbegeleiding

Nood aan wat tijd voor jezelf in de warme zomermaanden? Zin om het lichaam te verwennen met een ontspannende yogasessie terwijl je geniet van de ondergaande avondzon en de rustgevende gitaarbegeleiding van een professionele muzikant? Schrijf je dan snel in voor de “Zomersessie Yin Yoga” van Yoga & Me! Wanneer: Zaterdag 28 juli 2018, 19u30 – 21u30 Waar: Hoeve AARDE…

power-yoga-workshop

18 apr: Workshop Power Yoga

Dé yoga-uitdaging voor mannen en vrouwen met pit. Zin in een stevige work-out voor de spieren? Zin om het lichaam in een hoog tempo van de ene uitdagende houding naar de andere te loodsen? Zin om dit alles in een ongedwongen omgeving te doen waar je geen druk ervaart om beter te presteren dan de persoon naast jou? Dan ben…